과일 칼로리 1개 기준 무게(사과, 바나나, 오렌지, 딸기, 수박, 파인애플, 망고, 자몽, 체리, 복숭아, 배, 레몬)
각 과일의 평균 크기 1개에 대한 대략적인 칼로리는 다음과 같습니다. 이 값은 과일의 크기와 무게에 따라 다를 수 있습니다.사과 (중간 크기, 약 182g): 약 95 kcal바나나 (중간 크기, 약 118g): 약 105 kcal오렌지 (중간 크기, 약 131g): 약 62 kcal딸기 (중간 크기, 약 12g, 1개): 약 4 kcal포도 (약 2.4g, 1알): 약 2 kcal수박 (중간 크기 조각, 약 286g): 약 86 kcal파인애플 (중간 크기 조각, 약 165g): 약 83 kcal키위 (중간 크기, 약 76g): 약 46 kcal망고 (중간 크기, 약 200g): 약 135 kcal블루베리 (약 148g, 1컵): 약 85 kcal자몽 (중간 크기, 약 230g): 약 97 kcal체리..
2024. 7. 22.
