과일 칼로리 1개 기준 무게(사과, 바나나, 오렌지, 딸기, 수박, 파인애플, 망고, 자몽, 체리, 복숭아, 배, 레몬)

각 과일의 평균 크기 1개에 대한 대략적인 칼로리는 다음과 같습니다. 이 값은 과일의 크기와 무게에 따라 다를 수 있습니다.

1. 사과 (중간 크기, 약 182g): 약 95 kcal
2. 바나나 (중간 크기, 약 118g): 약 105 kcal
3. 오렌지 (중간 크기, 약 131g): 약 62 kcal
4. 딸기 (중간 크기, 약 12g, 1개): 약 4 kcal
5. 포도 (약 2.4g, 1알): 약 2 kcal
6. 수박 (중간 크기 조각, 약 286g): 약 86 kcal
7. 파인애플 (중간 크기 조각, 약 165g): 약 83 kcal
8. 키위 (중간 크기, 약 76g): 약 46 kcal
9. 망고 (중간 크기, 약 200g): 약 135 kcal
10. 블루베리 (약 148g, 1컵): 약 85 kcal
11. 자몽 (중간 크기, 약 230g): 약 97 kcal
12. 체리 (약 8g, 1개): 약 4 kcal
13. 복숭아 (중간 크기, 약 150g): 약 59 kcal
14. 배 (중간 크기, 약 178g): 약 101 kcal
15. 레몬 (중간 크기, 약 58g): 약 17 kcal

각 과일의 실제 칼로리는 개별 과일의 크기와 숙성도에 따라 다를 수 있습니다.